Ziemniaki pieczone z rozmarynem

(11)

35 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

107 kcal / 1 porcję (82 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

131.07 kcal

6.55%
Białko

1.84 g

3.68%
Węglowod.

18.04 g

6.68%
Tłuszcze

6.49 g

9.27%
Błonnik

2.18 g

8.72%
GDA
6.55 %

Składniki

Ziemniaki - 75g (sztuka)
Oliwa z oliwek - 5g (½ łyżki stołowej)
Rozmaryn suszony - 1.5g (½ łyżeczki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Zacznij od nagrzania piekarnika do 200^oC.

KROK 2: Ziemniaki dokładnie wyczyść i obierz (jeśli jest taka potrzeba, młode możesz przyrządzać ze skórką). Wrzuć je do gotującej się wody, posól odrobiną soli o obniżonej zawartości sodu. Gotuj około 10 minut.

KROK 3: Wyjmij ziemniaki. Pokrój na ćwiartki (łódeczki), polej oliwą i posyp rozmarynem. Możesz użyć świeżej gałązki.

KROK 4: Ziemniaki włóż do żaroodpornego naczynia. Umieść je w piekarniku i piecz aż ziemniaki się zrumienią, około 20 minut w temp. 200^oC.

Serwuj jako dodatek do dań obiadowych lub dipu.

Smacznego!