Kasza manna z jabłkiem i cynamonem

(14)

10 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

282 kcal / 1 porcję (324 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

87.04 kcal

4.35%
Białko

3.49 g

6.98%
Węglowod.

16.15 g

5.98%
Tłuszcze

1.28 g

1.83%
Błonnik

1.24 g

4.96%
GDA
4.35 %

Składniki

Mleko UHT, 1,5% tłuszczu - 230g (szklanka)
Kasza manna sucha - 36g
Jabłko - 50g
Cukier waniliowy - 4g (łyżeczka)
Cynamon mielony - 4g (łyżeczka)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Odlej 1/3 porcji mleka, wsyp kaszkę i zamieszaj. Resztę mleka zagotuj w rondelku.

KROK 2: Do gotującego się mleka wlej namoczoną kaszkę, cały czas energicznie mieszając. Dodaj cukier waniliowy zamieszaj i gotuj aż kaszka zgęstnieje.

KROK 3: Kaszkę przelej do miski, dodaj pokrojone w plasterki jabłko, całość posyp cynamonem.

Smacznego!