Dip czosnkowy

(13)

10 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

149 kcal / 1 porcję (130 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

114.85 kcal

5.74%
Białko

7.69 g

15.38%
Węglowod.

5.52 g

2.04%
Tłuszcze

6.95 g

9.93%
Błonnik

0.16 g

0.64%
GDA
5.74 %

Składniki

Serek naturalny - 100g (4 łyżki stołowe)
Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 25g (łyżka stołowa)
Czosnek duży - 5g (ząbek)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Serek połącz w misce z jogurtem naturalnym, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość dokładnie wymieszaj. Możesz doprawić do smaku solą i białym pieprzem.

*Podawaj z plackami, mięsem lub jako dodatek do surowych warzyw.

Smacznego!