Koktajl błonnikowy z kiwi i truskawkami

(9)

5 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

130 kcal / 1 porcję (264 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

49.39 kcal

2.47%
Białko

2.73 g

5.46%
Węglowod.

7.48 g

2.77%
Tłuszcze

1.52 g

2.17%
Błonnik

1.28 g

5.12%
GDA
2.47 %

Składniki

Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
Kiwi - 37.5g (½ sztuki)
Truskawki - 50g (⅓ szklanki)
Otręby pszenne - 4g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Kiwi obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do blendera, dodaj truskawki (poza sezonem możesz użyć mrożonych), mleko i otręby pszenne.

KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.

Smacznego!