Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Opcje wydruku:
drukuj

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Koktajl kiwi-banan na maślance

(11)
5 minut
1-2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
245 kcal / 1 porcję (435 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    56.28 kcal
    2.81%
  • Białko
    2.31 g
    4.62%
  • Węglowod.
    11.47 g
    4.25%
  • Tłuszcze
    0.45 g
    0.64%
  • Błonnik
    0.83 g
    3.32%
  • GDA
    2.81 %
Składniki
  • Maślanka naturalna 0,5 % tłuszczu - 240g (szklanka)
  • Kiwi - 75g (sztuka)
  • Banan - 120g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Banana obierz i pokrój na plastry. Kiwi obierz i również pokrój na kawałki.

KROK 2: Maślankę wlej do blendera, dodaj pokrojonego banana i kiwi. Całość zmiksuj i rozlej do szklanek.

Smacznego!