Domowy dżem z czarnej porzeczki

(4)

40 minut

4 osoby

łatwy

Wartości odżywcze

61 kcal / 1 porcję (65 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

94.25 kcal

4.71%
Białko

2.61 g

5.22%
Węglowod.

25.35 g

9.39%
Tłuszcze

2.54 g

3.63%
Błonnik

8.97 g

35.88%
GDA
4.71 %

Składniki

Porzeczki czarne - 200g
Sok z cytryny - 6g (2 łyżeczki)
Ksylitol - 35g (5 łyżeczek)
Nasiona chia - 20g (2 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Umyte i przebrane porzeczki oraz resztę składników włóż do garnka i gotuj na małym ogniu, przez około 30-35 minut, mieszając od czasu do czasu.

KROK 2: Po upływie tego czas przełóż dżem do wyparzonych małych słoiczków, zakręć i przewróć je go góry dnem, poczekaj aż wystygnie.

Smacznego!