Małe crumble ze śliwkami pod jaglaną kruszonką

(4)

35 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

275 kcal / 1 porcję (191 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

143.87 kcal

7.19%
Białko

2.72 g

5.44%
Węglowod.

19.18 g

7.1%
Tłuszcze

6.82 g

9.74%
Błonnik

1.85 g

7.4%
GDA
7.19 %

Składniki

Płatki jaglane - 20g (2 łyżki stołowe)
Orzechy włoskie tarte - 10g (łyżka stołowa)
Miód pszczeli - 6g (½ łyżeczki)
Masło ekstra - 5g (łyżeczka)
Śliwki - 130g
Jogurt typu greckiego - 20g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Płatki jaglane wymieszaj z miodem, masłem oraz tartymi orzechami.

KROK 2: Śliwki umyj pod bieżącą wodą, osusz, wyjmij pestki i pokrój. Tak przygotowanymi owocami wyłóż naczynie żaroodporne i rozsyp na nich kruszonkę.

KROK 3: Piecz w 180 stopniach przez ok. 20-25 minut do zarumienienia.

KROK 4: Gotowe crumble ostudź i udekoruj kleksem jogurtu greckiego.

Smacznego!