Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Jogurt 2% 180g z musli z rodzynkami i orzechami

(6)
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
221 kcal / 1 porcję (210 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    105.00 kcal
    5.25%
  • Białko
    5.33 g
    10.66%
  • Węglowod.
    14.30 g
    5.3%
  • Tłuszcze
    3.53 g
    5.04%
  • Błonnik
    1.39 g
    5.56%
  • GDA
    5.25 %
Składniki
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 180g (7 ¼ łyżki stołowej)
  • Musli z rodzynkami i orzechami - 30g (3 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.

*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!

Smacznego!