Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

(21)
31.05.2016
dodaj własny przepis
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
36 kcal / 1 porcję (229 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    15.56 kcal
    0.78%
  • Białko
    0.34 g
    0.68%
  • Węglowod.
    4.09 g
    1.51%
  • Tłuszcze
    0.22 g
    0.31%
  • Błonnik
    1.04 g
    4.16%
  • GDA
    0.78 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Herbata zielona, napar bez cukru - 240g (szklanka)
  • Truskawki - 150g (szklanka)
  • Jagody - 65g (½ szklanki)
  • Kurkuma - 3g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Zalej liście zielonej herbaty gorącą, ale nie wrzącą wodą. Odstaw do wystudzenia.

KROK 2: Wystudzony napar wlej do blendera kielichowego, dodaj owocę, kurkumę oraz kilka kostek lodu. Dokładnie zmiksuj na gładką masę.

Smacznego!

Zobacz także
Dorsz, filety panierowane, smażone
(4)
Dorsz, filety panierowane, smażone
15 minut + czas marynowania ryby
6 osób
więcej
Smoothie arbuzowe
(39)
Smoothie arbuzowe
5 minut
1-2 osoby
więcej