Diet map

Mój pierwszy dzień diety zaczęłam ok. godziny 9. Moje śniadanie składało się z owsianki na mleku i z jabłkiem, do tego dwie kromki chleba razowego żytniego z polędwicą i mój ulubiony przysmak pomidor z cebula.
Śniadanie zjadłam całe ale było mi ciężko ponieważ wcześniej śniadania nie jadałam.
Drugie śniadanie zjadłam ze smakiem, połączenie rzodkiewki z serkiem wiejskim jak zawsze pycha.
Pora na obiad.. zupa brokułowa była tak pyszna że nie mogłam w siebie wcisnąć drugiego dania chociaż pierś z kurczaka w ziołach pachniała wyśmienicie.
Podwieczorek czyli koktajl z truskawek i kiwi z mojej szklanki zniknął tak szybko jak szybko się go robiło.
Po zjedzeniu kolacji która również jak dla mnie była bardzo syta ( chleb razowy żytni z serkiem topionym, pomidory i mix sałat) czułam się jeszcze lepiej.
Pierwszy raz w życiu po moim ostatnim posiłku nie sięgnęłam po przekąskę !
Przez cały dzień od śniadania cały czas byłam najedzona co się u mnie nie zdarzało... Jestem ciekawa kolejnych dni.