Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map





Poniedziałek, 24 listopada 2014 | 10:14:37 Wreszcie poprawa!
Pogoda jest cudowana! Zachęca do porannego joggingu :D Kto jest ze mną?
Poniedziałek, 17 listopada 2014 | 09:28:23 Jakie plany na ten tydzień?
Moje są ambitne :)
Każdego dnia rano - trening.

DZIEŃ 1 - Z A L I CZ O N E 3,5 km truchtem dookoła osiedla! Pogoda przygnębia, a na zły nastrój najlepszy jest trening i smaczne sniadanko :D

śniadanie: gęsta owsianka z miodem, orzechami laskowymi i suszoną żurawiną

Trzymajcie kciuki za pozostałe dni! Miłego poniedziałku wszystkim!!!!



Czwartek, 6 listopada 2014 | 14:01:07 Dziś kiepsko
Listopadowa pogoda rozpieszcza, a mi brakuje energii. Moze to fak, że zbliża sie koniec (dla mnie) intensywnego tygodnia???

Dzis pofolgowałam, ale musiałam poprawić sobie humor.

Do południa trzymalam dietę:
rano o 7:00 owsianka z bananaem
potem o 11:00 jogurt i kanapka
po połudbiu dramat, chińczyk na dowóz i milky way :((((

nie wiem ile dziś rundek dookoła osiedla zrobię, ale wiem, ze predko z biegania nie wrócę
trzymajcie kciuki dalej!

Środa, 5 listopada 2014 | 10:09:47 Walkę czas zacząć
Mam cel i wiem, że go osiagnę. Do sylwestra zrzucić 8 kg! Jak? Nie dieta "cud", ale zdrowym odżywianiem i oczywiscie solidną dawką ruchu :)

Trzymajcie kciuki!