Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Odchudzanie



Popularne wątki na forum
Najnowsze wątki na forum
Aplikacja 3
Buszu88
Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Nie działa aplikacja na twlefon 3
ilka.kuzdub28
Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Handbags pose toxic threat to children 1
cigspriced
Czwartek, 18 lipca 2019 | 03:43:30
Is Consuming Reclaim from Cannabis Concentrates Safe? 2
tephanie001
Piątek, 5 lipca 2019 | 05:24:36
Aplikacja dietmap 2
AgaWe
Poniedziałek, 20 maja 2019 | 07:56:27
powrót
  • Sukcesy i porażki (6)
     
     
powrót

Dlaczego waga się zatrzymala?

Płeć: kobieta
Sebastian Szczypiorski
początkujący
posty: 1
Dołączyła: 2014-12-25
Sobota, 17 stycznia 2015 | 10:58:55 odpowiedz cytuj
witam, dietę stosuje dwa tygodnie. Na poczatku wszystko ok, a teraz od 5 dni stop. Czy ktos wie, jak długo utrzymuje się taki stan? Czy może cos zmienić? Czy można jakoś w tym programie skontaktować się z dietetykiem, czy wszystko dzieje się za sprawa automatu?
Odpowiedzi (1)
Administrator
Poniedziałek, 19 stycznia 2015 | 10:22:35 odpowiedz cytuj
Sobota, 17 stycznia 2015 | 10:58:55 Sebastian Szczypiorski pisze:

witam, dietę stosuje dwa tygodnie. Na poczatku wszystko ok, a teraz od 5 dni stop. Czy ktos wie, jak długo utrzymuje się taki stan? Czy może cos zmienić? Czy można jakoś w tym programie skontaktować się z dietetykiem, czy wszystko dzieje się za sprawa automatu?

Dzień dobry

Zatrzymanie postępów w odchudzaniu jest częstym i naturalnym zjawiskiem w czasie diety redukującej masę ciała.

Wynika to z wielu czynników. Nasz organizm przystosowuje się do zmniejszonej ilości kalorii i obniża swoje zapotrzebowanie. W związku z tym dieta może okazać się mniej skuteczna niż na początku, kiedy organizm przeżywa pewien szok. To jak długo będzie trwał ten stan jest sprawą indywidualną.

Niestety nie mamy (dietetycy, lekarze i eksperci) na to złotego środka. Natomiast jest kilka metod na ruszenie metabolizmu i dalsze efektywne odchudzanie.

Eliminacja podstawowych błędów w diecie. Nieznaczne obniżenie wartości energetycznej diety (jednak nie poniżej wartości 1000 kcal/d dla kobiet i 1300 kcal/d dla mężczyzn). Większa intensywność ćwiczeń lub inny rodzaj treningu.

Jeśli chce Pan bardziej szczegółowej porady zapraszamy do kontaktu z naszymi dietetykami za pośrednictwem formularza na portalu poprzez: ZADAJ PYTANIE DIETETYKOWI (w zakładce "Porady dietetyka", po lewej stronie).

Pozdrawiam serdecznie
dietetyk DietMap


Zaloguj się aby dodać post.