-
- Pytania i porady (27)
Dziewczyny! Jak zmusić sie do jedzenia śniadanie????
Niestety jak się nie je śniadań to i nie będzie chudnięcia. Znacie powiedzenie.....śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi?
Śniadanie to podstawa każdej diety, a dieta to bardzo ogólne pojęcie. Jest ich masa i w każej śniadanie jest podstawą.
Kochane....organizm wchodzi na obroty on musi mieć kopniaka energii na rozruch.
Nie jemy śniadań a potem się dziwimy....mam wilczy apetyt, albo chodzi za mną słodkie, czy nie mogę się zasycić. To wszystko jest efektem nie jedzenia śniada.
Kiedyś też nie jadłam, ale postanowiłam się przełamać. Codziennie wstawałam 10 min wcześniej i zaczynałam od kawy i kęsa czegoś....później dwa i tak aż doszło do pełnego posiłu.
Dziś nawet jak nie muszę wstawać, budzę się bez zegarka bo organizm domaga się papu. :D
Niestety jak się nie je śniadań to i nie będzie chudnięcia. Znacie powiedzenie.....śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi?
Śniadanie to podstawa każdej diety, a dieta to bardzo ogólne pojęcie. Jest ich masa i w każej śniadanie jest podstawą.
Kochane....organizm wchodzi na obroty on musi mieć kopniaka energii na rozruch.
Nie jemy śniadań a potem się dziwimy....mam wilczy apetyt, albo chodzi za mną słodkie, czy nie mogę się zasycić. To wszystko jest efektem nie jedzenia śniada.
Kiedyś też nie jadłam, ale postanowiłam się przełamać. Codziennie wstawałam 10 min wcześniej i zaczynałam od kawy i kęsa czegoś....później dwa i tak aż doszło do pełnego posiłu.
Dziś nawet jak nie muszę wstawać, budzę się bez zegarka bo organizm domaga się papu. :D
ja też kiedys miałam z tym problem, a każdy dzień zaczynałam kawą w biurze. Fatalnie się czułam, w pracy jadłam syf...
ale przemogłam się
na początku było cieżko, wiem o tym, najzwyczajniej trzeba się zmusić do zjedzienia choćby jogurtu, później jest juz z górki
teraz nie wyobrażam sobie wyjscia do parcy bez śniadania!
Zaloguj się aby dodać post.