Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 105
Dołączyła: 2014-04-16
dieta i cwiczenia- aeroby i brzuszki!
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 31
Dołączyła: 2014-04-16
a jakies przyklady cwiczen na brzuch? cos innego niz klasyczne brzuszki...
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 49
Dołączyła: 2014-05-12
same brzuszki nie wystarczą, trzeba pracoać takze nad mieśniami grzbietu oraz głębokimi i dolnymi partiami
a kasia.g ma rację, dieta to podstawa :)