Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
206 kcal / 1 porcję (210 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność97.86 kcal4.89%
-
Białko4.89 g9.78%
-
Węglowod.15.63 g5.79%
-
Tłuszcze2.20 g3.14%
-
Błonnik1.14 g4.56%
-
GDA4.89 %
Składniki
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 180g (7 ¼ łyżki stołowej)
- Musli z owocami suszonymi - 30g (3 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.
*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie.
Smacznego!
Zobacz także
