Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(15)
dodaj własny przepis
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
170 kcal / 1 porcję (180 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność94.17 kcal4.71%
-
Białko5.25 g10.5%
-
Węglowod.14.90 g5.52%
-
Tłuszcze2.20 g3.14%
-
Błonnik1.62 g6.48%
-
GDA4.71 %
Składniki
- Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 150g (7 ½ łyżki stołowej)
- Musli z rodzynkami i orzechami - 30g (3 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.
*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!
Smacznego!
Zobacz także
