Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
369 kcal / 1 porcję (253 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność145.99 kcal7.3%
-
Białko2.16 g4.32%
-
Węglowod.8.82 g3.27%
-
Tłuszcze12.69 g18.13%
-
Błonnik2.72 g10.88%
-
GDA7.3 %
Składniki
- Awokado - 140g
- Pomarańcza - 240g
- Oliwki czarne marynowane - 25g (10 sztuk)
- Orzechy laskowe - 30g (2 łyżki stołowe)
- Szpinak świeży - 50g
- Oliwa z oliwek - 20g (2 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Wszystkie składniki dokładnie umyj, obierz i pokrój w dość duże kawałki.
Smacznego!
Zobacz także
