Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
166 kcal / 1 porcję (250 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność66.38 kcal3.32%
-
Białko1.06 g2.12%
-
Węglowod.14.18 g5.25%
-
Tłuszcze1.28 g1.83%
-
Błonnik2.13 g8.52%
-
GDA3.32 %
Składniki
- Truskawki mrożone - 280g
- Banan - 200g
- Siemię lniane - 20g (2 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Wszystkie składniki włóż do blendera kielichowego. Dobrze zmiksuj.
KROK 2: Na koniec dodaj świeżo zmielone siemie lniane. Ponownie zmiksuj.
KROK 3: Przelej do szklanki.
Smacznego!
Zobacz także
