Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

ślimak na diecie



Piątek, 10 listopada 2017 | 13:48:06 drugi miesiąc pracy
Widzę, że przy "zmianie diety" na inną, wszystko znika i rozpoczyna się historię diety od początku.
Dlatego postanowiłam, że i w tym miesiącu będę sobie robiła codzienne notatki.

D-dieta [kcal]
A-aktywność [kcal]

06.11 - D-1600 / A-280 (waga: 67,0)
07.11 - D-1450 / A-420
08.11 - D-1550 / A-220
09.11 - D-1550 / A-440
10.11 - D-1490 / A-230
11.11 - D-1530 / A-160 (waga: 66,9)
12.11 - D-1560 / A-560
13.11 - D-1590 / A-110
14.11 - D-1420 / A-200
15.11 - D-1380 / A-30
16.11 - D-1300 / A-360
17.11 - D-1600 / A-110
18.11 - D-1600 / A-460 (waga: 66,5)
19.11 - D-1580 / A-220 (@)
A potem "zawiesiłam" plan jedzenia, bo do końca miesiąca miałam różne badania i wizyty lekarskie, a co się z tym wiąże - stres.
Aktywność polegała na spalaniu kcal marszem:
20.11 - 200 kcal
21.11 - 0
22.11 - 140
23.11 - 420
24.11 - 190
25.11 - 180
26.11 - 260
27.11 - 70
28.11 - 60
29.11 - 150
30.11 - 420
Waga w tej chwili (połowa cyklu) ma tendencję zwyżkową. W najbliższym czasie planuję zrobić kontrolny pakiet tarczycowy.





Tagi dieta waga motywacja odchudzanie trening początek ćwiczenia start
poprzedni post następny post
wróc do bloga  
Komentarze (0)