Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
188 kcal / 1 porcję (180 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność104.17 kcal5.21%
-
Białko4.98 g9.96%
-
Węglowod.17.20 g6.37%
-
Tłuszcze2.23 g3.19%
-
Błonnik1.33 g5.32%
-
GDA5.21 %
Składniki
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g (6 łyżek stołowych)
- Musli z owocami suszonymi - 30g (3 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.
*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!
Smacznego!
Zobacz także
