Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(11)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
77 kcal / 1 porcję (220 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność35.14 kcal1.76%
-
Białko3.14 g6.28%
-
Węglowod.7.43 g2.75%
-
Tłuszcze0.16 g0.23%
-
Błonnik2.13 g8.52%
-
GDA1.76 %
Składniki
- Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 150g (7 ½ łyżki stołowej)
- Maliny, mrożone - 70g
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Zmrożone maliny zmiksuj za pomocą blendera na gładki mus.
KROK 2: Jogurt wlej do szklanki i polej go musem malinowym.
*Jogurt to idealna przekąska lub pomysł na pożywny deser!
Rada: zamiast malin możesz użyć dowolnych mrożonych owoców. W sezonie letnim warto zastąpić je świeżymi owocami: truskawkami, malinami lub jagodami.
Smacznego!
Zobacz także
