Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
144 kcal / 1 porcję (188 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność76.60 kcal3.83%
-
Białko3.77 g7.54%
-
Węglowod.10.91 g4.04%
-
Tłuszcze1.92 g2.74%
-
Błonnik0.40 g1.6%
-
GDA3.83 %
Składniki
- Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
- Płatki kukurydziane bezglutenowe - 15g (5 łyżek stołowych)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Płatki wsyp do miski, zalej podgrzanym lub zimnym mlekiem (wedle uznania).
Smacznego!
Zobacz także
