Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Zielony koktajl ze szpinakiem

Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
Hummus z imbirem i kurkumą
(37)
Hummus z imbirem i kurkumą
15 minut
4 osoby
więcej
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
(26)
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
5 minut
2 osoby
więcej
Jesienny koktajl z dynią i kakao
(129)
Jesienny koktajl z dynią i kakao
10 minut
4 osoby
więcej
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
(66)
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
10 minut
2 osoby
więcej
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
(44)
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
30 minut
4 osoby
więcej


(8)
dodaj własny przepis
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
257 kcal / 1 porcję (645 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    39.84 kcal
    1.99%
  • Białko
    0.70 g
    1.4%
  • Węglowod.
    10.01 g
    3.71%
  • Tłuszcze
    0.17 g
    0.24%
  • Błonnik
    1.30 g
    5.2%
  • GDA
    1.99 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Pomarańcza - 480g
  • Cytryna - 80g (8 plastrów)
  • Banan - 280g
  • Szpinak świeży - 50g
  • Woda mineralna niegazowana - 400g (1 ⅔ szklanki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Wszystkie składniki dokładnie umyj, obierz ze skórek, przełóż do blendera kielichowego i dokładnie zmiksuj.

Smacznego!

Tagi szpinak pomarańcza koktajl dieta wegetariańska banan dieta Hashimoto
Zobacz także
Burgery z kaszy jęczmiennej z jarmużem i marchewką
(3)
Burgery z kaszy jęczmiennej z jarmużem i marchewką
30 minut
5 osób
więcej
Koktajl pomidorowy
(15)
Koktajl pomidorowy
10 minut
2 osoby
więcej
Kasza gryczana z papryką, rodzynkami i natką pietruszki
(10)
Kasza gryczana z papryką, rodzynkami i natką pietruszki
30 minut
4 osoby
więcej