Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
328 kcal / 1 porcję (62 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność529.27 kcal26.46%
-
Białko14.52 g29.04%
-
Węglowod.30.73 g11.38%
-
Tłuszcze42.87 g61.24%
-
Błonnik8.26 g33.04%
-
GDA26.46 %
Składniki
- Orzechy arachidowe - 10g
- Orzechy laskowe - 15g (łyżka stołowa)
- Orzechy włoskie - 12g (3 sztuki)
- Rodzynki, suszone - 15g (łyżka stołowa)
- Migdały - 10g (10 sztuk)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Połącz wszystkie orzechy z rodzynkami.
*Jeśli chcesz możesz zmodyfikować tę mieszankę o ulubione składniki np. jagody goji, orzechy pekan, makadamia, brazylijskie itp.
Smacznego!
Zobacz także
