Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
104 kcal / 1 porcję (115 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność90.96 kcal4.55%
-
Białko4.67 g9.34%
-
Węglowod.9.15 g3.39%
-
Tłuszcze4.75 g6.79%
-
Błonnik2.32 g9.28%
-
GDA4.55 %
Składniki
- Brzoskwinia - 42.5g (½ sztuki)
- Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 60g (3 łyżki stołowe)
- Migdały, płatki - 10g (łyżka stołowa)
- Otręby pszenne - 2g (½ łyżki stołowej)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Brzoskwinię umyj i pokrój na małe kawałki. Wrzuć do kubka lub miseczki.
KROK 2: Dolej jogurt. Całość posyp uprażonymi płatkami migdałów i otrębami.
*Jogurt to idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!
Smacznego!
Zobacz także
