Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
10 minut
1-2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
348 kcal / 1 porcję (133 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność261.53 kcal13.08%
-
Białko6.46 g12.92%
-
Węglowod.24.57 g9.1%
-
Tłuszcze16.36 g23.37%
-
Błonnik2.26 g9.04%
-
GDA13.08 %
Składniki
- Białko jaja kurzego - 50g (2 sztuki)
- Mąka kukurydziana - 40g (2 ⅔ łyżki stołowej)
- Mleko UHT, 2% tłuszczu - 23g (¼ szklanki)
- Olej rzepakowy uniwersalny - 20g (2 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Białka ubij na sztywną pianę, dodaj mąkę kukurydzianą i mieszaj. Możesz dolać odrobinę mleka. Masa powinna być lejąca.
KROK 2: Na patelni rozgrzej olej i smaż placuszki na złoto.
*Podawaj na słodko z owocami lub cynamonem i twarożkiem bądź na słono z ziołami.
Smacznego!
Zobacz także
