Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(13)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
354 kcal / 1 porcję (293 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność121.00 kcal6.05%
-
Białko4.62 g9.24%
-
Węglowod.17.05 g6.31%
-
Tłuszcze4.41 g6.3%
-
Błonnik1.43 g5.72%
-
GDA6.05 %
Składniki
- Mleko UHT, 2% tłuszczu - 230g (szklanka)
- Płatki owsiane górskie - 30g (3 łyżki stołowe)
- Orzechy włoskie tarte - 10g (łyżka stołowa)
- Rodzynki, suszone - 22.5g (1 ½ łyżki stołowej)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje.
KROK 2: Przełóż do miski i posyp orzechami i rodzynkami.
Smacznego!
Zobacz także
