Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(11)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
116 kcal / 1 porcję (239 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność48.84 kcal2.44%
-
Białko3.19 g6.38%
-
Węglowod.8.12 g3.01%
-
Tłuszcze1.64 g2.34%
-
Błonnik2.75 g11%
-
GDA2.44 %
Składniki
- Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
- Maliny - 60g (½ szklanki)
- Otręby pszenne - 6g (1 ½ łyżki stołowej)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Maliny wrzuć do blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.
KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.
Smacznego!
Zobacz także
